“天干~物燥~小心火烛~~~”
梆梆、梆梆······
古代的这时候，每晚都有守夜人走街串巷提醒各家各户防干防火。可见，秋天的“燥”自古“深入人心”······
最近天气越来越干燥了，一不小心就掉入“上火”的坑，喉咙干疼、口腔溃疡、热感冒······一股脑儿麻烦都来了，又烦心又难受。最近几天就有几个同事，上火上得四处求“方儿”······
秋天干燥，多吃富含水分的水果是极好的，但天气渐凉，有时吃完会闹肚子。。烦心哪。。其实我们可以试试把水果煮着吃。
相比生吃，煮过的水果虽然损失了一些维生素，但更温和养胃，润燥滋肺、健康益处大大的!
今天给大家介绍一个大招——煮柚子。
柚子可以理气化痰，润肺清肠，不但如此，柚子还是降脂的好帮手，最近大开吃戒，忙着贴秋膘的伙伴们记得get啊！煮柚子的最常见方式是蜂蜜柚子茶。
这样来做：
用料：柚子、冰糖、盐少许、盐蜂蜜
用刀把柚子皮薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块。
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清洗干净、切好的柚子皮放入清水，加入冰糖，少许盐（可以去苦味），中火煮10分钟。
再放入果肉熬1个小时，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀。
熬制好的柚子茶加入蜂蜜，搅拌均匀放入无油水的密封瓶里，放两天就可以吃啦！
小贴士
很多人不喜欢吃柚子，觉得柚子苦，事实是——没有挑好啦！新鲜的熟柚子是又甜又好吃！给大家分享几条挑柚子的小方法。
选颜色均匀、表皮光滑的!
同样个头选重的，水分多，肉厚鲜美!
选不倒翁状的!
硬实一点的往往比较新鲜，软的不要!
暖男暖女暖起来，
融化人心，
水果“暖”起来
也是暖得不要不要哒！！
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