提问者：小编，有人说纯净水不含任何矿物质，经常喝对身体不好，是真的么？
小编：渴了就喝，别想太多。
纯净水里确实没什么矿物质，但也不至于对身体不好啊！
有传闻说“纯水中缺乏人体所需矿物质，长期饮用会造成矿物质缺乏”，小编只想呵呵一笑。
喝水的目的只有一个——补充水分。只要水质合格，能满足身体对水的需求即可。如此简单的目的，大家为何要复杂化。
人体要补充矿物质，主要靠的是每天吃的食物，就此而言，每天喝的水中含有的矿物质简直微乎其微。如果你不好好吃饭，想单纯依靠喝水来补充人体所需的矿物质，那你喝掉一游泳池的水也不够啊。
不过，前面这个还只是低阶版的传闻，高阶版的还说：纯净水不但没有矿物质，经常喝还会带走体内的矿物质，造成流失。
嗯……真的不是为了卖矿泉水设备才编出这样的谣言？
人体随时都在进行新陈代谢，排出代谢物，吸收营养物质，而这些物质就包括「矿物质」。不管你喝的是纯净水还是矿泉水，身体内矿物质的吸收与代谢都在持续进行中。
小编觉得，与其每天纠结喝什么水健康，倒不如多花点心思在你的一日三餐上吧！
更多