水.是天然的健康饮品,这种晶莹剔透的无色液体是我们身体必不可少的有机组成部分。我们都是水做的。水,充当了生物代谢的反应媒介,让代谢产生能量,供机体消耗。然后,又将代谢产生的垃圾排出体外。那么,古人|如何看待水的呢？
水，准也。准,平也。天下莫平于水。出自于东汉末年《释名》,阐述了水与天下苍生的关系。古人很早就了解到水对生命的重要要性,更进一步把水升华成治国安邦的祥物。
积阴之寒气为水.《淮南子·天文》将水视为一种寒气,认为水是积累天地间的灵气。
五行—曰水。西周著作《书·洪范》中将水归结为五行中的一种，木、火、土、金、水5种基本物质及其运动变化对后人带来了深远的影响。
凡平原出水为大水。在《左传·桓公元年》中,将水细分为大水和小。
黄河之水天上来,奔流到海不复回。可惜李白未能明白水循环的道理,但他指出了水是上天所赐的恩物。
古人对水的理解包含着一种哲学观,尽管有些观点与现代科学有些冲突。水影响人类世世代代的生活,让生命无止境地繁衍下去。我们身体的体循环和肺循环都离不开血液,而血液的主要成分就是水。
那么,水在人体中有哪些作用呢？
▲构成人体组织的作用。
人体内的液体统称为体液,主要分布在细胞内、组织间以及各系管道中,水构成了细胞液、组织液,血液等。
▲补充营养和参与机体各种代谢的作用。
在我们平常喝的水中,含有许多无机盐和一些微量元素,这些元素含量在水中保持一定比例则对人体健康有益。水不仅帮助机体消化食物和促进营养的吸收,还能参与调节体内酸碱平衡和体温,并在各器官之间起润滑作用,让机体器官更加灵活自如的云转。
运输的媒介作用水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的媒介。正是在这种媒介中,我们每天吸收的营养才能转换成充足的能量。
水主宰了生命的健康,我们不得不去重视。在生活中,作为家庭中的分子,关注家人饮用的水源,也是关注健康的方式之一。要知道,手中的杯子里承载着满满的健康之源,让家人喝到足够多的健康之水,是爱的表现:您无论是工作,还是学习,喝水与一日三餐同样重要。不要等到渴了的时候,才到处找水喝。这个时候.机体已经严重缺水了,如果得不到及时的补充，一些生理反应就会减缓,人的精力也会下降。
俗话说：“女人是水做的。”有着无比灵性水润皮肤的女人才算得上美人。相貌是父母给我们的模板,而皮肤却可在后天环境中得到大大的改善。只要懂得饮水,学会调养自己,肤如凝脂不再是梦想。锁住机体水分,可以延缓衰老，让自己看起来更加年轻。在饮用水的时候，也要注意时间。一般来说,早晨的一杯水可以滋润肠道、保护胃黏膜；而晚上则尽量少喝，但不能不喝。
水是生命的“软骨架”，支撑着各型生理反应。水在我们的体内,就像是领队的将军.拿控着整个局面,我们不由由自主地需要它、依赖它,是一种本能反应,在生活中.我们要学会科学饮水,让让水为生命护航,做一个水利让自己看起来晶莹,折射出我们的健康与{阵晨的一杯水可以滋润肠闰肠道,保护胃黏膜;而晚上则尽量不能不喝水是生命的·软骨架“·支撑着各型生理反应。水在我们的体内,就1队的将军.拿控着整个局面,我们不由由自主地需要它、依赖它,是一和!最本菌反应,在生活中.我们要学会科学饮水,让水为生命护航,做一个水润的人，让自己看起来晶莹,折射出我们的健康与年轻。
在一个人生命的全部过程中,我们依赖着水赐予的营养和能量,使我们的机体不断地新陈代谢,让我们对水心怀感恩吧!